Nehéz bocsánatot kérni?

Sokan tisztában vagyunk azzal, hogy ha megbántjuk a másikat, bocsánatot kellene kérnünk. Azért írom így, feltételes módban, mert bár sokszor érezzük, hogy meg kellene tennünk, valahogy mégsem megy.

Miért olyan nehéz néha kimondani azt a szót: „Bocsánat”?

Az okok sokfélék lehetnek. Olykor attól félünk, mi lesz, ha a másik nem bocsát meg. Teljesen érthető, hiszen valóban bizonytalan a kimenetel.

Ez az egyik legerősebb belső blokkunk. A bizonytalanság és az elutasítástól való félelem sokunkat lebéníthat.

A bocsánatkérés kockázat: kiteszem magam, felajánlom a sebezhetőségemet, és nem tudom, hogyan reagálnak rá.

Ilyenkor a könnyebb út az, ha nem kérünk bocsánatot, tehát nem kell szembesülnünk azzal, hogy a párunk megtagadja azt.

A konfliktust pedig „a szőnyeg alá söpörjük”. Mindketten úgy teszünk, mintha meg sem történt volna a megbántás, de valójában az érzés megmarad, és ritkán rendeződik magától.

A negatív érzések bennünk rekednek, elnyomjuk azokat, de nem dolgozzuk fel.

Szükség van a bocsánatkérésre.

De tudnunk kell, hogy sokat kérünk akkor, amikor azt kérjük, hogy a másik bocsásson meg nekünk. 

Mert mi is a megbocsátás?

Megbocsátani annyit jelent, hogy:

• - nem ragaszkodunk tovább a sérelemhez,

• - eltekintünk a büntetéstől,

• - a megbocsátással azt választjuk, és aszerint cselekszünk, hogy a sérelem okozóját visszafogadjuk életünknek arra a szintjére ahol a sérelem okozása előtt volt.

• - tudatosan továbbépítjük a kapcsolatot, és eltüntetjük a kettőnk között kialakult gátakat.

Bizony, joggal tarthatunk attól, hogy a párunk nehezen bocsát meg, de ez az ő döntése. A mi feladatunk minden esetben az, hogy kérjünk bocsánatot, amikor megbántottuk őt.

Ez nem gyengeség, hanem a kapcsolat építésének és a bizalom helyreállításának alapvető lépése.

Ha vállaljuk a felelősséget a tetteinkért, és nyíltan bocsánatot kérünk, a kapcsolatunk erősebbé és őszintébbé válik, a sérelmek pedig nem maradnak meg elfojtott érzésként a lelkünkben.

💡 Összegzés: Bocsánatot kérni nehéz, mert félelmet kelthet, bizonytalanságot okozhat bennünk, de ez a lépés nélkülözhetetlen a hosszútávú, egészséges párkapcsolat kialakításában.